Schlagwortarchiv für: wochenbett

Wochenbettdepression

Wochenbettdepression – Ein Experteninterview

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Ungefähr 80% der Wöchnerinnen leiden unter dem sogenannten Babyblues, der oft am dritten Wochenbetttag beginnt. Dieser Zustand, der von einem Tag bis hin zu einer ganzen Woche dauern kann, ist völlig normal und gehört zur Umstellung nach der Geburt dazu.
In einigen wenigen Fällen (2 von 1000) normalisiert sich der Zustand der Wöchnerin aber nicht und die Situation entgleist. Dann spricht man von einer postpartalen Stimmungskrise oder der Wochenbettdepression.

Bei  Wikipedia heißt es dazu: Weiterlesen →

Blogparade: Wochenbett-Tips von Mutter zu Mutter

Blogparade: Wochenbett-Tips aus erster Hand – von Mutter zu Mutter

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Gut gemeinte Tips für ein gelungenes Wochenbett gibt es viele. Aber was wirklich zählt, ist das, was auch wirklich hilft und vor allem einfach und praktisch umsetzbar ist. Im echten Leben eben. Mittendrin und selbst erprobt! Und genau das wissen vor allem die erfahrenen Mütter unter euch am besten. Und vielleicht ja auch ein paar Väter?
„Wochenbett-Tips aus erster Hand – von Mutter zu Mutter“ lautet daher das Thema der ersten Blogparade auf hebammenblog.de, zu der ich hiermit ganz herzlich alle Motherblogger einlade!

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Verhütung in der Stillzeit

Verhütung in der Stillzeit und der erste Sex nach der Geburt

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Ohne Verhütung kann man in der Stillzeit theoretisch fast sofort wieder schwanger werden. Da man nach der Geburt meist alle Hände voll zu tun hat, macht es Sinn sich schon etwas vorher mit der Verhütungsfrage zu beschäftigen. Denn dieses Thema tritt mit der Geburt des Kindes unausweichlich und unmittelbar wieder in das Leben der Eltern.
In diesem Artikel gehe ich zunächst etwas grundsätzlicher auf das Thema „Erster Sex nach der Geburt“ ein und stelle danach einige Verhütungsmethoden vor, die sich vor allem für die Stillzeit eignen. Weiterlesen →

chinesische Kraftsuppe

Die Kraftsuppe – ein Rezept

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In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spielt die Ernährung eine Hauptrolle. Die junge Familie, die sich nach der Geburt erholen darf,  wird von Verwandten umsorgt und bekocht. Für die Wöchnerin wird dabei eine spezielle Kraftsuppe gekocht, die ihr helfen soll wieder zu Kräften zu kommen. Dabei werden saisonale Gemüse und Kräuter als Zutaten verwendet.

Die Theorie

Soweit, so gut. Auch meine Großmutter berichtete mir, dass für eine frische Wöchnerin stets eine kräftigende Hühnersuppe gekocht wurde. Weiterlesen →

10 Tipps für`s Wochenbett

Wochenbett – so wird es entspannt

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Die Zeit des Wochenbetts ist eine Zeit der Neuorientierung. Aus dem Paar ist eine Familie geworden. Der Körper der Frau macht eine erneute Transformation durch, von der Psyche ganz zu schweigen. Der Schlafmangel kommt vielfach hinzu. Das führt dazu, dass die wunderschöne Zeit des Kennenlernens sehr oft eine stressige wird. Da muss man durch? Einiges kann man sicher nicht ändern, manches kann aber vermieden werden. Hier meine Tipps für möglichst viel Entspannung im Wochenbett: Weiterlesen →