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8 Suchergebnisse für: kraftsuppe

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Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde (TCM)

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Die Essenz

Kraftsuppen sind gut für Leib und Seele. Das ist vielleicht die Essenz aus Karola Schneiders Kraftsuppenbuch. Warum das so ist, was die fünf Elemente mit unseren Organen zu tun haben, was der Dreifache Erwärmer macht, warum Geschmacksrichtungen thermische Wirkungen haben und dergleichen, kann man in dem Buch lernen. Man kann es aber auch ganz einfach „nur“ als Kochbuch verwenden.

Kraft durch Suppe

Besonders für Menschen, die sich in einem geschwächten Zustand befinden, was nach der Geburt oder auch nach Krankheit der Fall ist, sind Kraftsuppen tolle ergänzende Heilmittel. Und von süßen, schnell gemachten Getreidebreien, bis hin zu zu aufwändigen und tagelang gekochten Essenzen ist im Buch „Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde“ alles dabei.

Hintergrundwissen

Hintergrund-Infos zur Wirkungsweise der Kraftsuppe und das passende Rezept findest du auf Hebammenblog.de: “Die Kraftsuppe – ein Rezept“

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Kraftsuppen-Mischung für das Wochenbett (nach TCM)

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Etwas Warmes braucht der Mensch

Eine solche Kraftsuppe ist die ideale, gesunde Nahrungsbereicherung für eine Wöchnerin. Sie besteht aus saisonalem Gemüse und Kräutern, sowie speziellen Zutaten mit kräftigender Wirkung.

Aus einer Kraftsuppen-Mischung, ergänzt durch Gemüse und Kräuter, bei Bedarf auch Fleisch, werden vier Liter Kraftsuppe bereitet.
Die Mischung besteht aus:

  • 40 g Jujubae, (Datteln)
  • 5 g Levistici, Radix ( Liebstöckelwurzel)
  • 15 g Nelumbinis nodus, Rz.(getrocknete Lotuswurzelstücke)
  • 5 g Angelicae archangelicae, Radix (Angelikawurzel)
  • Rezept für die einfache Zubereitung

„Früher wurde für Wöchnerinnen stets eine kräftigende Hühnersuppe gekocht.“

Was mir meine Großmutter schon damals erzählte, ist seit je her Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der chinesischen Tradition darf sich eine junge Familie nach der Geburt immer erstmal erholen und die Verwandten umsorgen und bekochen sie in dieser Zeit. Für die Wöchnerin wird dabei eine spezielle Kraftsuppe zubereitet, die ihr hilft, wieder zu Kräften zu kommen. Zusammen mit saisonalem Gemüse und Kräutern zubereitet, stärkt die Suppe das Yin (weiblicher Pol, Speicherung von Energie, Bauch und Unterkörper) und das Xue (Blut, Milch). Das Geheimnis der chinesischen Kraftsuppe liegt neben den Beigaben in der langen Kochzeit. Mindestens vier Stunden, teilweise über mehrere Tage hinweg, wird diese Suppe gekocht. Die im Paket enthaltenen Zutaten sind entsprechend den Erfahrungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin von der Berliner Zietenapotheke zusammengestellt.

Ein Zaubertrank, auch zu anderen Zeiten

Bei meinem zweiten Kind kochte mein Mann diese Kraftsuppe, nach der ich geradezu süchtig wurde, für mich. Aber auch bei anderen Schwächungen, wie Erkältungskrankheiten, greifen wir immer wieder gerne auf diesen „Zaubertrank“ zurück.

Hintergrundwissen

Mehr Hintergrund-Infos zum Thema findest Du auf Hebammenblog.de: “Die Kraftsuppe – ein Rezept“ Viele weitere Rezepte der TCM stehen im Kraftsuppenbuch.* Geeignet für alle, die gerne tiefer in das Thema einsteigen möchten.

Die Zieten-Apotheke hat einen eigenen Onlineshop, der zugegebener Maßen etwas anachronistisch daher kommt, aber funktioniert. Die dortige Rezeptur weicht von dieser hier etwas ab, was in der Sache aber keinen großen Unterschied macht.

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Me, myself & I – Box

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Wellnesseinheiten für die werdende Mutter

Der Körper leistet in der Schwangerschaft Enormes und trotz „besonderer Umstände“ läuft der Alltag natürlich ganz normal weiter. Damit der Körper das auch schafft, empfehle ich kleine „Ich-Pausen“ einzulegen.
Das ist aber oft leichter gesagt, als getan, so dass dafür manchmal ein helfender Impuls von Außen nötig ist. Ich sag’s mal so: Die Me myself & I – Box ist Entspannung, die man schenken kann! 😉

Stärkende Mahlzeiten

Sich etwas Gutes tun. Das kann Frau zum Beispiel mit den „Kraftsuppen nach chinesischer Heilkunde“ von Karola Schneider. Das Buch bietet eine Vielzahl an Rezepten für Mahlzeiten, die den Organismus stärken und nicht nur in der Schwangerschaft, sondern auch im Wochenbett oder bei Krankheit neue Kraft geben.

Teestunde für Mutter & Kind

Ergänzend dazu hilft der Schwangerschafts-Entspannungs-Tee bei schwangerschaftsspezifischen Problemen, wie Schlafstörungen, vorzeitigen Kontraktionen und hormonbedingten Stimmungsschwankungen. Außerdem schmeckt er einfach gut und hilft beim… genau: Entspannen!

Für die große Leistung der Haut

Last but not least: Das Weleda Schwangerschafts-Pflege-Öl. Es erhöht die Elastizität der Haut und kann so den lästigen Schwangerschaftstreifen vorbeugen. Übernimmt sogar der Partner das Einölen, wird die Sache gleich zu einer richtigen Verwöhnkur für die werdende Mutter.

DIY

Die Me, myself & I – Box ist ein Überbleibsel aus Shopzeiten. In dieser Form ist sie daher natürlich nicht mehr verfügbar. Aber du kannst sie ganz einfach selbst zusammenstellen. Um es dir möglichst einfach zu machen, hab ich dir alle Einzelteile verlinkt. Alle Links (bis auf die vom Tee) sind Amazon-Afilliating-Links.*